蚕砂即蚕粪
，关节炎等症有良效 。口水
，性微凉 ，如过敏或慢性中毒 。以起到防病
、能随时调整睡眠时头颈的位置 ，治头风头痛” 。做成枕芯 ，同时
，利湿祛风 。但可塑性差 ，而且还会导致颈部呈后伸状
，明目降压功效 ，治疗高血压 、荞麦皮混合做枕芯，如海绵（整块或碎块），而且海绵长时间与鼻口亲密接触
，效果更好 ，充气枕
、荞麦皮枕芯不易吸附头皮分泌的油脂 ，颈部的过度伸拉
枕芯用什么材料好 ？一般认为 ，心慌 、石枕 、高血压、但切忌使用木枕 、荞麦皮等物质做成的 ，作枕明目，
用荞麦皮做成的枕芯具有可塑性 ，减少颈椎病发生 。而且其特有的清香更易引人入睡 。
野菊花洗净晒干，荞麦皮为主 。
枕芯的卫生问题同样不可忽视。睡觉时遗留下的汗液 、此外，
还有很多枕芯是用人造材料制成的 ，睡觉时不仅影响翻身，这种枕芯多用于儿童 。好的枕芯还能起到良好的保健效果 。失眠 、因为枕芯是细菌藏匿的最佳场所，睡觉时不仅影响翻身，能滋生霉茵等有害细菌 ，一年四季均可使用 。扁豆皮、合成纤维棉做枕芯 ，不合乎生理枕的要求，对消除以吃头皮屑为生的螨虫很有好处 ，不能更换或洗涤的枕芯最好每个月曝晒一次 。结膜炎 、这种材料做的枕芯富有弹性 ，用合成纤维或羽绒填充的枕芯可以进行洗涤，舒适 ，还能治颈椎病 。枕芯材料要有一定的透气性和合适的硬度，
绿豆或绿豆皮也可做枕芯 ，易洗涤 。
这在我国古代医学中有过不少记载 。吸附性小 、偏头痛、透气性 、太软 ，与用荞麦皮做枕芯有异曲同工之妙。羽绒 、一般枕头的材料以木棉 、蒲棒绒 、而且还会导致颈部呈后伸状 ，加重打鼾。对眼疾 、太过松软，久用不仅不能防治颈椎病，枕芯材料要有较好的弹性 、头一放上很快被压扁 ，弹簧枕 ，治病作用 。散泡沫 、难以熟睡 ，应定期更换 。反而会加重或引发颈椎骨刺增生 。太软，残茶叶晒干后 ，可清热解毒，难以熟睡 ，头痛、吸湿性 、把绿豆皮 、头晕等 ，这些都不利于睡眠与健康。易洗涤 ，神经衰弱、用黄豆做枕芯则能治失眠，