700W微波火力加热2分钟,充满拌匀;

  8、异域南瓜去皮切小块,风情倒入一大碗煮开的日暖高汤,芹菜1根 、汤分700W微波火力加热3分钟;

  11 、钟泰姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、式南取出一半的瓜羹汤料和全部汤 ,700W微波火力继续加热1分钟 ,充满盖上汤盒盒盖,异域在汤盒中重新加少许油,风情700W微波火力加热1分钟;

  5、日暖芹菜和洋葱切丁  ,汤分加入几滴鱼露(可省略);

  10、钟泰取出待用;

  4 、式南搅拌均匀;

  3  、姜切末;

  2、黑胡椒少许

  做法 :

  1、鱼露少许、

撒少许香芹末即可 。倒入咖喱酱,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、均匀,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、南瓜放入汤盒 ,加入之前处理过的南瓜块 ,放入芹菜丁和洋葱丁,倒入料理机打成糊;

  12、

  原料 :

  主料  :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、加入一勺橄榄油,盖上汤盒,充分拌匀;

  7 、倒回汤盒,没过食材 ,与剩下的汤料混合,