含维生素b的食物     4、川七、

豆浆、生素食物豆类
：豆腐、生素食物山竹
、生素食物

生素食物黑枣等。生素食物释迦、生素食物水果 ：金橘、生素食物龙眼
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、红苋菜、生素食物核桃等；

    3 、生素食物油菜花 、生素食物

    1、生素食物荔枝、生素食物草莓  、生素食物龙须菜 、榴莲 、腰果 、芽菜 、罗勒、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、红枣、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋、李子
、核仁
：杏仁
、腐竹 、木瓜 、麦芽等；

    4、川七
、