含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆 、生素食物龙须菜、生素食物川七 、生素食物腐竹 、核桃等；
3 、腰果、龙眼 、李子 、大豆卵磷脂等；
2、韭菜、
芽菜 、油菜花 、蔬菜 ：竹笋 、麦芽等；
4、
1 、山竹 、榴莲 、红苋菜、
含维生素b的食物
荔枝 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、生素食物水果：金橘 、生素食物罗勒、生素食物黑枣等
。生素食物豆类
：豆腐 、生素食物红枣
、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物木瓜 、生素食物草莓
、生素食物