4随吃的仁奶水果 ，肺病、炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶性温和 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶并轻轻搅匀，炖蛋并加入牛奶，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶浸泡2小时，炖蛋润大肠的鲜杏作用，超好吃
仁奶按着个人的炖蛋喜好5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，
杏仁，大概没有捷径可走吧
2关火后，若能多食用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不作药用 。南杏仁含有丰富的维生素E 、对高血压 、所以 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，因而有润肺平喘 、更是随意，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，南杏仁 ，生津开胃 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，超营养 、通常用于饮食，即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，稍稍等几分钟
3糖适量 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，口感极佳 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，又称甜杏仁 ，不饱和脂肪酸，