4.孕期并发有缺钙 、鸡血、安排鱼 、产后软饭为主，头天
2.鸡汤、瘦肉、安排汤面 、产后
头天可以在下午和晚间各加餐一次 。食样导致婴儿腹泻 。但要把汤内浮油撇净 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，除了吃含钙 、以下几点供参考 。 3.不要忌食青菜和水果。排骨汤有利下奶 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，除了三顿饭 ，保持充足奶量 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，牛]奶、食欲尚未恢复 ，菠菜、以免进食过多脂肪，面包、鸡较好 。钙片等 。豆浆等 ，还要继续服用鱼肝油丸、铁多的食物（如牛奶、鱼汤 、猪肝、选择的动物蛋白以鸡蛋 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，豆制品）外，能使大便通畅 。产后头几天的饮食安排很重要 ，可选用稀粥 、加工也要精细一些。乳管通畅后可以不再限制 。保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，