莲蓬想必大家都熟悉 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，也就是大家常说的莲子 。也可以不拿掉直接吃 。接下来小编就来告诉大家 。简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，注意不要撕碎了 ，
然后 ，口味非常独特 。这也是不能吃的 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，也是可以直接吃 ，
莲子的吃法有很多种 ，乱吃的话会造成消化不良，随后就是中间的绿色小芽 ，口感还是不错的 。
首先，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜，可以直接鲜食，莲蓬绿色的外皮是不能吃的，
如果选择拿掉小芽的话 ，我们可以泡茶喝 ，这是营养价值很高的一种植物，我们要沿着莲蓬子的一端，
这是营养价值很高的一种植物 ，所以我们要剥去这层皮 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，