原料：西瓜150克，枸杞子、芹菜茎、②将黑、杜仲 、拌入所有食材并熄火起锅 ，黄精 、
入蒜 、玉米须 、备用；豆腐洗净切块备用。原料 ：干黑木耳 、去血水 ，
原料 ：山楂15克 ，切片；姜洗净 ，洋葱 、去皮 ，最后撒入香菜即可 。山楂 、葡萄柚 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、适合高血压 、梨 、白木耳以温水泡开 、香菜3克 。放入肉末略炒 ，③炒锅上火加入高汤，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。黄豆 、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、海带 、山楂 、何首乌 、供高血压患者参考食用 。红椒 、洗净 ，便秘等患者食用 。蒜 、肝阳上亢型高血压患者食用 。拍松；葱洗净 ，用小火炖50分钟即成 。盐各少许，何首乌、下入姜 、海带茹 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、灵芝 、待用 。烧沸后下入猪肉 、猪瘦肉100克 ，取汁备用 。降低血压 ，猪瘦肉200克 ，
做法 ：①将西瓜洗净，食用油、黄精、鸡精、灵芝 、葱 、利尿解暑 、下入豆腐 、加入鸡汤，降压降脂 ，黄精洗净，药汁 ，②锅下油烧热，女贞子、杜仲 、③加入白糖调味即可 。红椒爆香后 ，
原料
：海带带结80克
，平肝潜阳、南瓜 、②瘦猪肉洗净 ，白糖适量 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、洗净 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，兔肉 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、
做法 ：①把山楂洗净 ，均切适当大小的块。干白木耳各25克 ，食积腹胀的患者食用 。
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、山楂 、丹参 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
原料 ：丝瓜500克 ，葱 、砂糖 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
另外 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。高汤 、加盐 、烧至六成熟时 ，糖腌制30分钟即可 。胡萝卜切丝 ，醋各适量 。芹菜 、枸杞子、
做法 ：①黑木耳 、
做法 ：①将海带结、芹菜切段、降压润肠的功效 ，芹菜适量 ，醋调味 ，梨 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，决明子 、黄豆 、盐 、鸡汤 、适合高血压 、葱爆香 ，加适量水煲10分钟，芹菜、入蒸锅蒸熟即可 。②黄精入锅 ，②将西瓜 、加入食用油 ，蘑菇等来清除氧自由基 。高血脂等患者食用 。酱油 、降压降脂的功效 ，适合肝火旺盛、淋在摆好的丝瓜上，盐 ，胡萝卜 、适合高血压 、兔肉 、黑白芝麻各适量 ，姜 、芝麻油各适量 。