生姜1块。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容牛蒡1条，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　4.生姜拍扁 。煲猪胡萝卜2条 ，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　7.加入适量的牛蒡盐调味  ，

煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，牛蒡蜜枣2颗，煲猪继续煲10分钟即可 。