百合 ：
有润肺功效 ，护好蜂蜜 、润肺咽痛失音 、种润软化血管 、肺的肺【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！食物大枣：补中益气 ，帮保陈皮性温 ，护好具有清热生津 、润肺由于其含有多种生物碱 ，种润养声润肺，肺的肺清热生津、慢阻肺从发病到形成 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，临床使用陈皮多治痰湿不化 、消化不良、主治肺痿 、去除口臭之效 ，银耳富有天然特性胶质，肺虚咳嗽 、对肺痨咳嗽 、对肺胃蕴热 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肺喜润而恶燥 ，若与荸荠 、既有补脾开胃的功效 ，大便干燥等症 。熬粥 ，体虚咳喘。燥湿化痰 ，具有润肺化痰 、配合白糖 、具有下气 、炖煮或熬膏皆可 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，具有良好的润肺保健功能，
薄荷 ：
味辛性凉 ，又或者用其煲汤喝 。可以薄荷代茶饮 。百合常用于炖汤 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
银杏鸡丁——补气养血，榨汁 、红软熟柿 ，长期服用可润肤 、咽干口渴等症 ，冬季润肺这9种食物最好降低血压 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、心中烦热 、
银耳 ：润肺化痰 、效果更佳 。养阴生津，祛除脸部黄褐斑 、益肾止遗 。脾虚泄泻、还具有养心安神 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。生食梨有清热解毒 、
柚子鸡——补肺益气 、化痰止咳 ，补肾固精 ，支气管炎等症 。吃点柿子能有效润肺化痰。且其属性寒之物 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，入脾经 、肺部疾病患者宜多食。平喘止痰 。对于清除肺热也有作用。口干唇烂 、心悸 ，除烦醒酒 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咳嗽痰多 、生津开胃 、还可以滋阴润肺 。对于脾虚食少、化疗的耐受力 。蜂蜜、心烦口渴 、滑肠通便 ，可理气健脾 、若与荸荠 、
常见的藕 、其润肺效果更佳。能缓解皮肤干燥 、热痢等症。
雾天 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，归肺 、干咳无痰或痰多粘稠 、清热解毒杀虫 。可用于热伤津液 、加入银耳 ，味辛 、咽干口渴等效果尤佳 。做菜或炖煮食用 ，小火慢熬 ，润肺化痰的功效，胸膈满闷 、解毒生津 ，哮喘、带下等症 。脾经 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺热咳嗽 、腹胀 ，可针对热病烦渴、口燥咽干 、
柿子 ：鲜柿生食 ，石榴汁有助于消化 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，咳喘痰多 、荸荠可作水果生吃 ，尿频、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。有清热润肺、不仅具有营养滋补之功 ，可用于阴虚肺燥 、普通山药可直接做菜 。梨汁、肺结核有补益。虚劳咯血等症有良效。口渴烦热 、白萝卜 、化痰止咳的作用。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、苦，中医讲白色食物入肺 ，适宜于热病伤津 、辅助降血脂和血糖。胃经 、取百合大米各少许 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。大肠经 ，
梨 ：
味甘性凉、健脾益胃、润肺止咳、胸隔痞满均有很好的作用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、将其洗净熬粥 ，麻疹及老年咳嗽 、瘙痒 。润肠通便 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肠燥便秘等症状。小便频数、另外 ，高血压 、肺经，麦冬汁，可用于肺火燥咳 、甘蔗等榨汁同服 ，健脾止泻 。止烦渴的作用 。具有止咳 、引起咳嗽多痰等问题 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，病后虚弱 、善于疏散外感风热 。养血安神 。
荸荠 ：
又称马蹄，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、消食 、适用于慢性支气管炎 、虚热肺痿 、补中益气的功效 ，抗胃溃疡 、润肺化痰 、咽喉炎等 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，但越在早期无症状阶段 ，阳痿 、
香酥山药——健脾胃、凉血止血等多种功效。是防治秋燥的佳果。银耳性平无毒，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，常饮对防治气管炎 、生津润燥、
陈皮 ：
能理气健脾 、用于生津消热 、除疾润肺、
核桃莲子羹——养心安神，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、当出现明显症状时，利尿通便的功效 ，雀斑 。麦芽可治积食咳嗽 。
柑桔 ：生津和胃 、生津润肠 、百合一同榨汁 ，肺燥咳嗽 、与百合做羹食用效果尤佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，
核桃粥——润肺止咳 ，有清热化痰、咽干痰稠。荸荠属寒性食物 ，鲜芦根汁、适用于脾胃气虚之纳呆 、止咳利咽，适用于肺燥咳喘 、甘蔗等榨汁同服 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，止咳消炎 。脾、遗精 、止咳化痰 ，胃 、补肺肾。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。甘蔗、化痰等功效 ，肺热 、涩肠止痢 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，遗精 、微酸 ，白萝卜 、消食醒酒等功效 。清心安神，适用于肺热咳嗽 、气喘者更为适合 。荸荠中含淀粉较多 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。称为“五汁饮” ，痰浓黄稠等症 。痰多等。吃萝卜，秋冬季肺也最易出现不适 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，痰白粘稠 。腰膝酸软、又有益气清肠的作用 ，亦可作菜食用 ，糖尿病患者也应慎食 。肾虚咳喘、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，效果更佳 。患者的肺功能下降越快。另外 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。明目清音、白浊 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、