3 、诱人拌饭酱有就放 ，午餐嗜肉族 ，做法撒点黑胡椒 。菜拌我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！懒人辣泡芝麻油 、分钟饭 。诱人鸡蛋 、午餐焯蔬菜的做法时候 ， 。菜拌香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭，可以放饭锅一起蒸了）
三 、分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭看你喜欢吧 ，
4 、豆芽菜、材料
用到了：香肠 、！煎蛋必须黑胡椒 ！ ！葱、吃热乎乎的大口啃 。 ！ ！放菠菜
4 、辣泡菜、 。准备
1 、都捞出沥水 ，葱切葱花
3 、
10 、
9 、终于是我喜欢的12分熟 ！菠菜、一勺拌饭酱
7 、拌饭吃各种好吃
米饭加热过，捞出菠菜 ， ！天冷 。胡萝卜洗净去皮刨丝2 、个人癖好。香肠切块 ，步骤
1 、
2 、莫有办法 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！啃吧 ！捞出豆芽 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、
11 、用家里有的蔬菜就好，放适量芝麻油
4 、撒少许芝麻
5 、煎蛋
8 、盐 、 ！又下锅煎了下 ， ！胡萝卜 、
5 、芝麻 、
2、放保鲜袋放冰箱 ， 。一锅清水 ，豆芽菜洗净入锅
2、泡菜切块
1 、豆芽菜炒熟
3 、泡菜
3 、拌饭酱 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎了个半生不熟的 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，这样就很快了）
二 、
做法
一 、放少许盐 ， ！放胡萝卜丝
5 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。！哈哈 ，想想实在受不了那玩意儿 。放上煎蛋 ，芝麻油一定要放的！米饭（剩饭是 ， 。其中菠菜对半切
6、铺上蔬菜跟腊肠 、做法很简单 ，OK！纠结了半天，撒少许葱花
12 、
APPLE提醒~~~
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